Hilfreiche Tools für Deine Work-Life-Balance
In Deinem Job hast Du sehr viel Verantwortung und eine hohe Belastung im Arbeitsalltag. Abschalten von Deinem Berufs-Alltag ist oft nicht möglich und Du nimmst Dein Päckchen auch noch mit nach
Hause. Zeitdruck, Personalmangel, gestresste Chefs, Kunden oder Kollegen, der Lärmpegel usw. lassen Dich manchmal an Deinem Selbstwert zweifeln und bringen Dich in einen Zustand, in dem Du nur
noch funktionierst und gar nicht mehr Deine Fähigkeiten, großartigen Talente und dein gesamtes Wesen in deinem wunderbaren Beruf leben kannst.
Die gute Nachricht, das muss nicht so bleiben, Veränderung ist möglich!
Wir schauen uns folgende Themen dazu an:
• Was sind Deine Stressfaktoren und was ist überhaupt eine Work-Life-Balance?
• Wie kannst Du kurz- und langfristig besser mit Stresssituationen umgehen?
• wie kannst Du Stress bzw. die Auslöser von Stress im Alltag reduzieren?
• Wie gelingt es, Achtsamkeit und Gelassenheit im Beruf und im Privatleben zu integrieren?
Yoga, Entspannungs- und Atemtechniken sowie eine Neuausrichtung Deines Mindsets können hilfreiche Unterstützer sein, abzuschalten, wann immer es notwendig ist.
Ich freue mich, mit Dir zusammen
wieder mehr Leichtigkeit und Freude in Dein Leben und Deine Arbeit zu bringen.
Denn Du hast es selbst in der Hand, Dein Leben so zu gestalten, dass es sich für Dich wieder wunderbar und richtig
anfühlt.
Es ist möglich, und das ist sooooo cool !!!
Warum sollte ausgerechnet ich Dir dabei helfen?
Durch meine langjährige Arbeit und Erfahrung mit den Kindern und ihren Eltern haben mich schon immer viel zuhören lassen. Ich bekomme relativ schnell mit, und zwar von beiden Seiten, wo und wann
es "Stress" daheim oder unterwegs gibt. Ich kann beide Seiten sehr gut verstehen und nachfühlen und es ist mir gelungen, beide Seiten zusammen zu bringen.
Ich bin selbst Mama von 2 Kindern, einer Klein, einer Groß, und ich habe mir selbst Hilfe geholt, als mein großer Sohn zur Welt kam und ich nach kurzer gemerkt habe, dass ich anfange wütend zu
sein auf ihn und dass ein so kleines Kind sehr große Aggression in mir lostreten kann. Das hat mich damals so sehr erschrocken, dass ich mir selbst Hilfe geholt habe und von da an sehr viel über
mich und die Beziehung zu Kindern gelernt habe.
Meine Ausbildungen zur Yogalehrerin und Kinderyogalehrerin haben mich auf meinen Weg geführt, mein Leben immer friedvoller und harmonischer zu leben, auch im stressigen Alltag liebevoll zu
bleiben und Kinder mit ihren großen Gefühlen gelassen zu begleiten. Dieser Weg führte mich zu bedürfnisorientierter Er- bzw. Beziehung, zur Gewaltfreien Kommunikation und letztendlich dazu, mit
beiden Kindern einen liebevollen Alltag zu leben.
Alles Liebe, Deine Steffi
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